101 полезный навык для развития и почему их стоит знать

14 апреля 2022 г.

На протяжении всей жизни мы развиваем поведение и приобретаем навыки, которые могут обогатить наш опыт. Посвятив себя изучению ценных навыков, вы сможете найти больше возможностей для личного и профессионального триумфа. Хотя окончательного списка навыков, гарантирующих успех, не существует, важно определить, какие компетенции наиболее ценны. В этой статье мы расскажем о 101 жизненном навыке и о том, почему они полезны.

Почему важно развивать жизненные навыки?

Развитие жизненных навыков важно, потому что это позволяет выработать всесторонний подход к жизни. Когда вы чувствуете уверенность в своей способности преодолевать трудности, ваша мотивация возрастает. Это приносит пользу во всех сферах вашей жизни, включая карьеру и отношения. Изучение этих навыков также может принести пользу обществу в долгосрочной перспективе.

101 полезный навык для изучения

Вот некоторые из самых полезных жизненных навыков:

Навыки компьютерной грамотности

Навыки компьютерной грамотности позволяют легко работать в мире, который становится все более цифровым. Вот четыре навыка, которые вы можете развить:

1. Научитесь печатать быстро и точно.

2. Научитесь использовать пакет Microsoft Office и все сочетания клавиш.

3. Научитесь кодировать.

4. Научитесь интегрировать свои устройства для бесперебойного подключения.

Вы можете развивать эти навыки, записываясь на сертификационные курсы, читая соответствующие материалы и просматривая обучающие видео.

Обратите внимание, что ни одна из компаний, упомянутых в этой статье, не связана с компанией Indeed.

Навыки ведения домашнего хозяйства

Навыки ведения домашнего хозяйства помогут вам поддерживать чистоту и комфорт в вашем доме. Вот пять полезных навыков:

1. Изучите задачи по внутренней отделке, например, как поклеить обои, уложить напольное покрытие, обрамить произведение искусства и покрасить свой дом.

2. Изучите основы домашнего ремонта и технического обслуживания, такие как ремонт бытовой техники, починка изношенного электрического шнура и прочистка канализации.

3. Изучите базовые навыки шитья, в том числе как пришить пуговицу, перешить плохо сидящую одежду и залатать дырки на одежде.

4. Научитесь наводить порядок в своем доме.

5. Научитесь готовить, печь, жарить и использовать угольный гриль.

Развивайте эти навыки, спрашивая совета, ища советы в Интернете и читая практические руководства и руководства пользователя.

Дорожные навыки

Навыки дорожного движения могут повысить вашу компетентность при вождении и обслуживании автомобиля. Вот пять общих навыков:

1. Научитесь выполнять базовый ремонт автомобиля, например, менять свечи зажигания и масло.

2. Научитесь читать карту.

3. Научитесь запускать разряженный аккумулятор.

4. Научитесь менять спущенную шину.

5. Изучите распространенную автомобильную терминологию, чтобы легко общаться с продавцами или механиками.

Вы можете развить эти навыки, учась у других, просматривая обучающие видео, читая руководства пользователя и информационные статьи.

Навыки выживания

Навыки выживания могут помочь вам обеспечить свою безопасность и безопасность окружающих. Вот пять полезных навыков:

1. Научитесь готовиться к серьезному кризису, включая то, какие припасы у вас должны быть.

2. Научитесь создавать и хранить аварийный запас воды.

3. Научитесь пользоваться дефибриллятором и выполнять сердечно-легочную реанимацию, первую помощь и прием Геймлиха у взрослых, детей и младенцев.

4. Научитесь разводить огонь со спичками и без них.

5. Научитесь пользоваться переносным генератором.

Подумайте о том, чтобы записаться на курсы обучения выживанию и получить сертификат по различным методам спасения жизни. Вы также можете читать материалы по выживанию и смотреть учебные материалы.

Навыки управления временем

Навыки тайм-менеджмента могут максимизировать вашу эффективность. Вот шесть полезных навыков:

1. Научитесь читать аналоговые часы.

2. Научитесь ставить цели.

3. Научитесь использовать календарь или планировщик для планирования.

4. Научитесь планировать и расставлять приоритеты для своих задач, обязанностей и целей.

5. Научитесь составлять списки дел.

6. Научитесь планировать и проводить мероприятия.

Вы можете улучшить свое управление временем, регулярно пересматривая свое расписание, спрашивая совета у коллег, посещая курсы повышения квалификации или читая книги на эту тему.

Финансовые навыки

Финансовые навыки способствуют финансовой грамотности и способствуют накоплению богатства. Вот шесть навыков, которые вы можете развить:

1. Научитесь составлять бюджет.

2. Научитесь проверять, строить и восстанавливать кредитные баллы.

3. Научитесь экономить и инвестировать деньги.

4. Научитесь экономить ресурсы.

5. Научитесь подать заявку на кредит или кредитную карту.

6. Научитесь нанимать и работать с налоговым профессионалом.

Вы можете развить эти навыки, используя службы, которые помогут вам отслеживать свои финансы и расставлять приоритеты в бюджетных расходах.

Межличностные навыки

Навыки межличностного общения усиливают вашу способность успешно взаимодействовать с другими людьми. Это пять полезных навыков:

1. Научитесь принимать как комплименты, так и критику.

2. Научитесь вести продуктивные беседы, в том числе тому, как активно слушать и намеренно отвечать.

3. Изучите основы социального и разговорного этикета.

4. Научитесь укреплять отношения с помощью эмпатии и правильного общения.

5. Научитесь управлять своим языком тела и интерпретировать язык других.

Попробуйте понаблюдать за действиями других и прочитать познавательный контент на эту тему.

Навыки общения

Навыки общения принесут пользу в личной и профессиональной жизни. Вот шесть навыков, которые вы можете развить:

1. Научитесь говорить четко и лаконично.

2. Научитесь вести продуктивные дискуссии, в том числе уважительно вести дебаты.

3. Узнайте, когда и как идти на компромисс.

4. Учитесь договариваться.

5. Научитесь писать и произносить увлекательную речь.

6. Узнайте, как и когда нанять юриста для решения сложных вопросов.

Вы можете развивать эти навыки, изучая известных ораторов, записываясь на курсы выступлений и дебатов, читая книги и взаимодействуя с соответствующим онлайн-контентом.

Навыки критического мышления

Навыки критического мышления позволяют объективно смотреть на мир. Вы можете развить эти пять навыков:

1. Научитесь мыслить критически и логически.

2. Изучите методы решения проблем.

3. Узнайте, когда и как подвергать сомнению общепринятое мнение.

4. Научитесь интерпретировать статистику и выявлять ошибки в статистическом мышлении.

5. Научитесь концентрироваться на самых важных деталях.

Чтобы развить эти навыки, записывайтесь на курсы повышения квалификации, смотрите образовательные материалы и читайте книги по логике, критическому мышлению, решению задач и статистике.

Навыки обучения

Навыки обучения помогают расширить ваше понимание всех предметов. Вот пять полезных навыков:

1. Научитесь развивать любознательное мышление.

2. Научитесь задавать продуктивные вопросы.

3. Изучите базовую математику.

4. Научитесь правильно использовать грамматику.

5. Научитесь делать эффективные заметки.

Развивайте эти навыки, наблюдая за другими, обращаясь за советом и читая соответствующие книги и онлайн-контент.

Профессиональные навыки

Профессиональные навыки делают вас ценным сотрудником. Вот семь навыков, которые нужно развивать:

1. Научитесь составлять резюме и сопроводительное письмо.

2. Научитесь готовиться к собеседованию.

3. Получите базовые навыки лидерства.

4. Научитесь делегировать ответственность.

5. Научитесь просить о прибавке.

6. Научитесь формировать группу наставничества сверстников.

7. Научитесь общаться с другими профессионалами.

Вы можете развивать эти навыки, проводя исследования, спрашивая совета у признанных лидеров и практикуясь с друзьями или коллегами.

Гражданские навыки

Гражданские навыки помогают сформировать основу для стабильного, заинтересованного общества. Вы можете развить эти шесть полезных навыков:

1. Научитесь голосовать.

2. Узнайте, как отдать должное вашему сообществу.

3. Узнайте, как работает экономика и налоги.

4. Научитесь быть экологически ответственным.

5. Научитесь быть в курсе местных, национальных и международных текущих событий.

6. Научитесь уважительно обсуждать деликатные темы.

Вы можете развить эти навыки, проводя исследования, читая газеты и просматривая выпуски новостей. Вы также можете прочитать учебные тексты по экономике, налоговым системам, окружающей среде и другим темам.

Навыки письма

Навыки письма укрепляют вашу способность общаться и мыслить. Вот три полезных навыка:

1. Научитесь вычитывать документы.

2. Научитесь пересматривать свою работу и сотрудничать с редакторами.

3. Научитесь пользоваться тезаурусом.

Подумайте о том, чтобы обратиться за советом к профессиональным писателям и ознакомиться с общими руководствами по стилю и другими письменными ресурсами.

Креативность и умение создавать хобби

Креативность и навыки создания хобби помогают улучшить когнитивные функции. Вы можете развить эти 11 навыков:

1. Научитесь играть на музыкальном инструменте.

2. Научитесь переделывать старую мебель.

3. Получите базовые навыки фото- и видеосъемки.

4. Научитесь бумажному ремеслу, например, оригами.

5. Научитесь рисовать или рисовать.

6. Научитесь играть в обычные карточные игры.

7. Научитесь рассказывать анекдот.

8. Научитесь работать в саду.

9. Научитесь играть в шарады.

10. Научитесь искусству рассказывания историй.

11. Научитесь писать рассказ и стихотворение.

Вы можете развивать эти навыки, записываясь на творческие курсы, просматривая онлайн-контент и читая обучающие статьи и книги.

Навыки эмоционального благополучия

Навыки эмоционального благополучия помогают поддерживать ваше психическое и физическое здоровье. Вот пять полезных навыков:

1. Научитесь развивать более сильное чувство собственного достоинства.

2. Научитесь обрабатывать эмоции и снимать стресс с помощью ведения дневника.

3. Изучите методы, чтобы улучшить свои привычки сна.

4. Изучите упражнения на заземление, чтобы преодолеть панику, беспокойство и страх.

5. Научитесь развивать доброжелательное отношение.

Старайтесь находить время для намеренного ежедневного самоанализа, отдавая приоритет заботе о себе, обращаясь за советом или профессиональным руководством и постоянно применяя на практике все, чему вы научились.

Навыки фитнеса

Навыки фитнеса укрепляют ваши мышцы и кости, повышают выносливость и уменьшают проблемы со здоровьем. Рассмотрите возможность развития этих навыков:

1. Научитесь правильно растягиваться.

2. Научитесь правильной форме бега и ритмичному дыханию.

3. Изучите правильную технику поднятия тяжестей.

4. Изучите упражнения с собственным весом.

5. Узнайте, как оставаться активным, например, танцуйте или занимайтесь спортом.

Развивайте эти навыки, изучая правильную механику тела, работая с личным тренером, просматривая обучающие видео и читая учебные материалы.

Пищевые навыки

Навыки правильного питания помогают развивать способность вашего организма функционировать. Вот пять полезных навыков:

1. Узнайте, как обеспечить надлежащее увлажнение.

2. Узнайте основную информацию о питании.

3. Научитесь распознавать и опровергать мифы о питании.

4. Узнайте, какие ингредиенты следует исключить из своего рациона.

5. Научитесь читать и понимать этикетки на продуктах питания.

Вы можете развивать эти навыки, обращаясь за советом к диетологу, читая соответствующие исследования и просматривая документальные фильмы и другие видео, основанные на фактах.

Навыки релаксации

Навыки релаксации помогают уменьшить стресс. Вот пять полезных навыков:

1. Научитесь медитировать.

2. Научитесь прогрессивной мышечной релаксации.

3. Узнайте о преимуществах ароматерапии и эфирных масел.

4. Займитесь йогой или тай-чи.

5. Научитесь сознательному дыханию.

Подумайте о чтении информативных текстов, просмотре обучающих видео и посещении мастер-классов и семинаров по релаксации.

Устойчивость

Развитие устойчивости является одним из самых важных жизненных навыков. Устойчивость — это ваша способность адаптироваться к невзгодам, травмам и другим стрессовым ситуациям. Вы можете развить этот навык, создав сильную социальную сеть, укрепив свои навыки решения проблем и приняв установку на рост. Также полезно уделять первоочередное внимание заботе о себе и при необходимости обращаться за психологической поддержкой.