6 краткосрочных целей для психологов-консультантов
11 ноября 2021 г.
Психолог-консультант работает с отдельными людьми и семьями, чтобы улучшить их жизнь. Если вы заинтересованы в этой роли, может быть полезно поставить краткосрочные цели для вашей карьеры. Осознание своих карьерных устремлений и определение способов их достижения могут позволить вам добиться успеха в качестве психолога-консультанта. В этой статье мы определяем позицию психолога-консультанта, перечисляем причины создания краткосрочных целей и предлагаем примеры и советы, которые помогут вам создать свои собственные.
Что такое психолог-консультант?
Психолог-консультант — это профессионал, который помогает пациентам достичь психического и эмоционального благополучия. Чтобы построить отношения, психологи-консультанты поощряют пациентов к самовыражению и оказывают эмоциональную поддержку, чтобы помочь им преодолеть личные трудности. Психологи документируют прогресс пациентов и анализируют поведение, чтобы определить причины. Они могут работать с семьями, парами и отдельными лицами. Они также вносят свой вклад в область психологии с исследованиями. Психологи-консультанты могут работать в следующих местах:
Школы
Общественные центры
Частные практики
Правительственные агенства
Почему для психологов-консультантов важно ставить краткосрочные цели?
Как психолог-консультант, важно визуализировать то, что вы хотите на следующем этапе своей карьеры. Постановка краткосрочной цели может мотивировать вас работать в направлении более успешного будущего. Вот причины, которые иллюстрируют важность создания краткосрочных устремлений для вашего профессионального пути:
Обеспечивает направление
Краткосрочная цель может указать направление для необходимых действий в ближайшем будущем. Как только вы поймете, над чем работаете, вы сможете практиковать шаги для достижения желаемого результата. Направление может заверить вас, что вы уделяете время и труд нужным местам. Например, если вашей краткосрочной целью является создание плана общения для супружеских пар, вы можете подумать о том, какие ресурсы следует прочитать и применить, чтобы реализовать свое видение. Следующим шагом будет выполнение шагов, которые вы обдумывали. Вы можете быть уверены, что продвигаетесь к тому, чего хотите достичь.
Поощряет настойчивость
Еще одна причина для создания краткосрочных целей — напомнить себе о цели вашей тяжелой работы. Вы можете представить себе результат, которого хотите достичь, и почему вы создали эту цель. Напоминание может помочь вам стойко преодолевать трудности в вашей карьере. Например, если ваша краткосрочная цель — увеличить нагрузку с 10 до 15 пациентов в неделю, то вы можете сказать себе, что увеличение количества пациентов может оказать положительное влияние на большее количество людей в вашем сообществе. Цель побуждает вас практиковать лучшее управление временем, чтобы вы могли способствовать большему выздоровлению.
Дает чувство выполненного долга
Достижение краткосрочной цели — это повод отметить себя на профессиональном пути. Вы можете гордиться тем, что посвятили себя чему-то важному для вас. Это также может повысить вашу уверенность в своих консультационных способностях. Празднования также могут предоставить возможность поразмышлять над извлеченными уроками и улучшениями, которые вы можете сделать в будущем. Позитивное чувство может мотивировать вас работать над достижением другой краткосрочной цели, которая может приблизить вас к реализации долгосрочной цели. Например, если вам удастся увеличить количество дел, вы можете быть готовы открыть свою собственную консультационную практику.
Обеспечивает профессиональный рост
Краткосрочные цели могут сделать долгосрочные цели более достижимыми. Для каждого стремления, которое вы встречаете за короткое время, вы можете знать, что делаете эффективный прогресс. Психологу-консультанту может быть полезно спланировать свои краткосрочные цели с учетом возможностей для профессионального роста. Подумайте о навыках, которые вы хотите приобрести в ближайшие месяцы. Когда вы достигаете своих целей, вы можете понять, что становитесь более компетентным профессионалом. Этот процесс может включать в себя более мелкие шаги, которые помогут вам работать в своем собственном темпе. Вы также можете столкнуться с меньшим количеством проблем, поскольку вы концентрируетесь на одной задаче.
Создание краткосрочных целей может гарантировать, что вы ищете интеллектуальные задачи. Например, вы можете узнать о достижениях в области психологии и о том, как они влияют на ваше взаимодействие с пациентами. Действия, которых требуют ваши цели, могут помочь вам оставаться довольным своей работой и способствовать долголетию вашей карьеры.
6 краткосрочных целей для карьеры психолога-консультанта
Вот список из шести краткосрочных целей, которые могут принести пользу вашей карьере психолога-консультанта:
1. Увеличьте нагрузку на пациентов
Для психолога-консультанта под нагрузкой понимается количество пациентов, с которыми вы взаимодействуете в течение одной недели. Например, если вы провели 10 сеансов с 10 разными пациентами, то ваша текущая нагрузка равна 10. Увеличение нагрузки может означать, что вы можете создавать и контролировать несколько планов лечения. Он также может отражать вашу адаптивность, организацию и навыки управления временем. Чтобы поставить краткосрочную цель по увеличению нагрузки, рассмотрите возможность привлечения новых пациентов в свою практику и манипулирования своим расписанием, чтобы обеспечить больше сеансов с разными людьми.
2. Проинструктируйте психологов-консультантов начального уровня
Область психологии может предоставить возможности лидерства. Чтобы показать потенциальным работодателям свою квалификацию, вы можете продемонстрировать свой опыт, инструктируя коллег по работе. Подумайте о том, чтобы научить коллег-психологов приобретать новые навыки. Вы можете запланировать научиться составлять планы уроков, отслеживать прогресс в обучении и представлять увлекательные учебные материалы. Подчеркивание положительных результатов вашего обучения в вашем резюме также может произвести впечатление на менеджеров по найму.
3. Изучите принципы разнообразия и инклюзивности
Внедрение принципов разнообразия и инклюзивности может помочь пациентам чувствовать себя комфортно во время сеансов, независимо от их происхождения. Как психолог-консультант, вы можете наладить связи и укрепить доверие после достижения своей цели — стать более инклюзивным. Это также может помочь вам адаптировать рекомендации и стратегии лечения, относящиеся к различным группам людей. Ваш путь к достижению цели может включать в себя выявление ресурсов и применение рекомендаций во время сеансов.
4. Получите клинический опыт
Еще один способ разнообразить свой набор навыков — выполнять клинические обязанности психолога-консультанта. Вы можете получить квалификацию, чтобы диагностировать пациентов с психическими расстройствами и назначать лекарства, чтобы помочь им выздороветь. Этот процесс может потребовать от вас получения дополнительных лицензий, которые могут быть указаны в вашей краткосрочной цели. Например, вы можете определить клиническую роль, которую хотите выполнять, и изучить требования к образованию и временные затраты.
5. Работа с группами пациентов
Если вы привыкли проводить индивидуальные консультации, вы можете поставить перед собой цель работать с группой пациентов одновременно. Это может помочь вам оценить язык тела и речевые модели нескольких людей одновременно. Вы также можете практиковать приемы, побуждающие пациентов делиться своими эмоциями и предоставлять полезную обратную связь и поддержку другим членам группы. Проведение сеансов групповой терапии может показать работодателям, что вы разносторонний психолог-консультант.
6. Расширить исследовательские знания
Психологи-консультанты часто умеют проводить и анализировать исследования. Расширение ваших исследовательских навыков может позволить вам оставаться в курсе событий в этой области. Например, вы можете узнать о новых планах лечения, которые могут помочь молодым взрослым пациентам преодолеть проблемы в школе. Когда вы стремитесь улучшить свои исследовательские способности, вы можете стремиться читать новые выпуски научных журналов два раза в неделю, например, в течение следующего месяца.
Советы по созданию краткосрочных целей для психологов-консультантов
Вот список рекомендаций, которые помогут вам поставить эффективные краткосрочные цели для вашей работы в качестве психолога-консультанта:
Провести исследование. Если вы не уверены в том, чего хотите достичь, подумайте о том, чтобы исследовать свою область, чтобы вдохновиться. Ищите примеры краткосрочных целей, которые относятся к вашей специальности и рабочей среде.
Сделайте свои цели реалистичными. Подумайте, достижима ли краткосрочная цель, которую вы наметили, за тот период времени, который вы отвели себе для ее достижения. Вы также можете подумать о постановке нескольких краткосрочных целей, если ваши стремления кажутся слишком обширными.
Уточните, чего вы хотите добиться. Поскольку краткосрочные цели часто охватывают короткие периоды времени, подумайте о том, чтобы конкретизировать свое видение, чтобы задать четкое направление для ваших следующих действий. Вы также можете легче отслеживать свой прогресс после достижения нескольких целей, поскольку вы точно знаете, что вы делали в течение определенного времени.
Создайте ряд целей. Цели — это миниатюрные шаги, которые относятся к вашей краткосрочной цели. Убедитесь, что ваши цели измеримы, чтобы вы могли сравнить результат своей тяжелой работы с обстоятельствами, прежде чем вы начали работать.
Продвигайте свои цели. Подумайте о том, чтобы написать свои стремления и показать их в месте, где вы можете их часто видеть. Они могут служить напоминанием, чтобы мотивировать вас, когда вы сталкиваетесь с трудностями на протяжении всей своей карьеры.
Документируйте достигнутые цели. Отметив свои победы, добавьте их в список достижений. Проанализируйте, как далеко вы продвинулись, чтобы определить, сколько будущего вы хотите пройти, пока не построите свою идеальную карьеру.